相信大家這個牛年過年都有吃好吃飽吧～拿出像牛一般的堅忍毅力捲腹捲起來💪💪💪#初五開工 ，動起來💪💪💪早晚都來動一動明天上課不要怕我會慢慢幫大家恢復的💪一回十下💪一次三到五回合💪虐腹達標🧨下背請務必貼地🧨吐氣慢上🧨請注意不要低頭，腹部肌力不足，可能會導致脖子附近用力而肌肉痠痛。#eva525_fitness#核心運動 #curlup#coreworkout #training #皮拉提斯 #pilates #居家訓練菜單 Tags: 0 comments 18 likes 0 shares Share this: Eva小米的525種冒險健身生活 About author not provided 迷戀大自然與人文風情 喜歡挑戰極限 探索自己的潛能 愛上出走和流浪 在每一趟的旅途中找回自己失落的靈魂 在每一趟的旅途中丟掉自己城市的包袱 在最高的山，遇見最深的自己 1715 followers 1688 likes "https://evawu525.com/" View all posts